Shorinji Kempo

À propos de l'établissement

Nous pratiquons le Shorinji Kempo ensemble tous les lundis de 17 h 30 à 19 h pendant les périodes scolaires. C'est un groupe mixte : des enfants à partir de 10 ans, des adolescents et des adultes s'entraînent ensemble. N'hésitez pas à venir essayer ! Le Shorinji Kempo est une discipline d'entraînement polyvalente qui s'adresse à tous, sans distinction de sexe ou d'âge. L'entraînement est varié et nos techniques font appel à des coups de poing, des coups de pied, des coups de coude, des coups de genou, des projections, des balayages, des immobilisations et des points de pression.Nos techniques sont conçues pour être efficaces lors d’une agression réelle, sans règles. Elles reposent donc sur une combinaison de rapidité, d’équilibre et de douleur, avec des techniques ciblant les doigts, la gorge, l’aine et d’autres points faibles. Au cours de l’entraînement, vous apprendrez à rester calme en situation de stress, à mettre en pratique des stratégies face à différents types d’adversaires et à trouver vos techniques préférées. Chez nous, vous développerez votre capacité de concentration et chaque séance est conçue pour vous permettre de progresser tant sur le plan physique que mental. Une séance type commence par une méditation, se poursuit par un échauffement, les bases, les techniques, le combat d'entraînement et se termine par un entraînement par intervalles intensif, des exercices d'explosivité ou des techniques d'acupression.L'objectif à long terme de cet entraînement est de contribuer à une société meilleure en formant des personnes fortes et intègres qui osent défendre leurs valeurs.

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