Pilates på Surflogiet

À propos de l'établissement

Renforcez votre corps grâce au Pilates, une méthode douce et efficace Découvrez une séance d'entraînement qui allie force, souplesse et maîtrise du corps. Idéale pour tous, quel que soit votre niveau. En mettant l'accent sur la force du tronc, la stabilité et la souplesse, vous effectuez des mouvements doux et contrôlés qui sollicitent plusieurs groupes musculaires à la fois. Notre séance de Pilates est conçue pour renforcer votre tronc, améliorer la stabilité de vos articulations et accroître votre souplesse grâce à des exercices conscients et contrôlés. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, chaque exercice est adapté à vos besoins individuels et peut être effectué debout, assis ou allongé sur un tapis de yoga.Semaines 26 à 32 Avec Unn Dahlman Vendredi à 11 h 15 Samedi à 9 h 30 200 SEK Réservez via le lien

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