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Matinée santé à Fröjel

Commencez la journée dans le calme et la sérénité, en mettant l'accent sur le bien-être, la détente et la santé. Nous combinons la respiration consciente à des mouvements doux qui favorisent le bon fonctionnement du système nerveux, du système lymphatique et des fascias. Vous acquerrez des connaissances de base sur l’importance de la respiration pour la santé et découvrirez des méthodes simples à mettre en pratique au quotidien. Venez en tenue confortable (adaptée à la météo, puisque nous sommes en plein air) qui vous permette de bouger et de respirer librement. Apportez un tapis de yoga, une couverture et une bouteille d’eau. À la fin de la séance, je vous offrirai un shot santé. À propos de moi : j’ai suivi une formation en respiration consciente et en pratiques somatiques pour la santé holistique, que je mets en pratique quotidiennement.