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Mañana de salud en Fröjel

Empieza el día con tranquilidad, centrándote en el bienestar, la relajación y la salud. Combinamos la respiración consciente con movimientos suaves que favorecen el sistema nervioso, el sistema linfático y la fascia. Adquirirás conocimientos básicos sobre la importancia de la respiración para la salud y aprenderás métodos sencillos que podrás aplicar en tu día a día. Ven con ropa cómoda (adaptada al tiempo, ya que estaremos al aire libre) que te permita moverte y respirar con libertad. Trae tu esterilla de yoga, una manta y una botella de agua. Al terminar, te invitaré a un batido saludable. Sobre mí: Tengo formación en respiración consciente y prácticas somáticas para la salud integral, que pongo en práctica a diario.