Shorinji Kempo

Über den Betrieb

Wir trainieren gemeinsam Shorinji Kempo jeden Montag von 17:30 bis 19:00 Uhr während der Schulhalbjahre. Es ist eine gemischte Gruppe, in der Kinder ab 10 Jahren, Jugendliche und Erwachsene gemeinsam trainieren. Sie sind herzlich eingeladen, einmal vorbeizuschauen! Shorinji Kempo ist eine vielseitige Trainingsform, die von jedem unabhängig von Geschlecht und Alter ausgeübt werden kann. Das Training ist abwechslungsreich, und wir setzen in unseren Techniken Schläge, Tritte, Ellbogenstöße, Knieangriffe, Würfe, Feger, Festhaltetechniken und Druckpunkte ein.Unsere Techniken sind so entwickelt, dass sie bei einem echten Angriff ohne Regeln funktionieren. Sie basieren daher auf einer Kombination aus Schnelligkeit, Gleichgewicht und Schmerz, mit Techniken, die auf Finger, Kehle, Leistengegend und andere Schwachstellen abzielen. Während des Trainings lernst du, unter Stress ruhig zu bleiben, Strategien gegen verschiedene Arten von Gegnern zu üben und deine Lieblingstechniken zu finden. Bei uns trainierst du deine Konzentrationsfähigkeit, und jede Trainingseinheit ist so aufgebaut, dass du dich sowohl körperlich als auch mental weiterentwickelst. Eine typische Trainingseinheit beginnt mit Meditation, geht weiter mit Aufwärmübungen, Grundlagen, Techniken und Sparring und endet mit intensivem Intervalltraining, Explosivkraftübungen oder Akupressurtechniken.Das langfristige Ziel des Trainings ist es, zu einer besseren Gesellschaft beizutragen, indem wir starke und rechtschaffene Menschen formen, die es wagen, für ihre Werte einzustehen.

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