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Gesundheitsmorgen in Fröjel

Beginnen Sie den Tag in Ruhe und Gelassenheit, mit dem Fokus auf Wohlbefinden, Entspannung und Gesundheit. Wir kombinieren achtsames Atmen mit sanften Bewegungen, die das Nervensystem, das Lymphsystem und die Faszien fördern. Du erhältst grundlegende Kenntnisse über die Bedeutung der Atmung für die Gesundheit sowie einfache Methoden, die du im Alltag anwenden kannst. Komm in bequemer Kleidung (je nach Wetterlage, da wir im Freien sind), in der du dich frei bewegen und ungehindert atmen kannst. Bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke und eine Wasserflasche mit. Im Anschluss lade ich Sie zu einem Gesundheits-Shot ein. Über mich: Ich bin in bewusster Atmung und somatischen Praktiken für ganzheitliche Gesundheit ausgebildet, die ich täglich anwende.